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ATELIER DE STRETCHING AVEC SUZANNE MONGRAIN

L'atelier de stretching de Suzanne Mongrain est très pratique avec bien sûr une courte méditation et une partie relaxation!

 

  • Pourquoi s'étirer?

  • Comment bien s'étirer (compréhension des muscles et des fascias*)

  • Rôle de la respiration consciente dans l'étirement

  • Le respect des articulations dans la posture

  • L'équilibre postural

  • La notion de "mouvement juste"

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Tarification:

 

  • Téléchargement d’un vidéo d’atelier de stretching: $225

  • Atelier virtuel de groupe : $325 par session

  • Atelier « live » : $400 + frais de transport additionnel selon la localisation

 

Vous avez des questions relatives à ce programme, appeler nous au 450.563.2293 ou demander plus d'information en remplissant le formulaire.

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STRETCHING

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